Gymnastique

 

 SAISON 2010/2011        COURS ADULTES UNIQUEMENT 

Reprise des cours le 6 septembre 2010

 

REMISE EN FORME (Body-sculpt)

* Au complexe sportif des Hauts d'Auxerre (bd de Verdun),

- mardi de 12h15 à 13h15,

- jeudi de 12h15 à 13h15.


* Au complexe de sports et de loisirs "Serge Mésonès" (quartier rive droite - avenue de la résistance à Auxerre) :

- Mardi de 19h45 à 20h45,

- Jeudi de 19h00 à 20h00,

 

 

STEP


* Au complexe sportif des Hauts d'Auxerre :

- Lundi de 18h30 à 19h30.


* Au complexe de sports et de loisirs "Serge Mésonès" :

- Lundi de 12h15 à 13h15,

- Mardi de 18h45 à 19h45,

- Mercredi de 18h30 à 19h30,

- Vendredi de 12h15 à 13h15.

 

 NOUVEAU : STRETCHING (renforcement musculaire/étirements)

- lundi de 19h30 à 20h30.

 

TARIFS (la totalité est à régler à l'inscription, adhésion et cotisation)


Adhésion annuelle au PLPB de 21 € (une par famille, parents/enfants, même adresse) -

Cotisation et licence-assurance pour la saison : 115 €

Chèques vacances et tickets loisirs acceptés.

Pièces à fournir obligatoirement à l'inscription :

* fiche à remplir sur place, elle vous sera remise par l'animatrice,

* certificat médical,

* 2 enveloppes timbrées.

Pas de cours pendant les congés scolaires. Certains cours pourront toutefois être assurés selon les congès des animateurs -trices).

Nous vous précisons qu'à moins de 5 inscriptions par cours, celui-ci sera supprimé.

Pour les séances de step : en raison du nombre limité de steps, les animatrices se réservent le droit de refuser des inscriptions.

Aucun remboursement de cotisation ne sera effectué.

 

Pour tous renseignements,
Siège social du PLPB
8 passage Soufflot à AUXERRE
TEL 03.86.51.01.46

 

Pour télécharger et imprimer la fiche d'inscription cliquez-ici

 

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mercredi, juin 10 2009, 14:39

Pour bien finir l'année

Par admin - Gymnastique - Lien permanent

La saison touche à sa fin, c'est pourquoi toute l'équipe du PLPB propose à tous les adhérents :

- Un Rallye Sport Santé le mardi 30 juin 2009 de 19h00 à 22h00 au Moulin Rouge, route de Vallan à AUXERRE.

Le rallye comporte une course d'orientation et plusieurs épreuves sportives (tir à l'arc, sarbacane, etc...), par équipe de 4 (adhérents et non adhérents âgés de plus de 16 ans).

Attention : maximum 50 équipes.

La soirée se terminera par un pot de l'amitié, à chacun d'apporter des gâteaux salés ou sucrés, des boissons.

 

- Une Randonnée Pédestre (environ 10 km) le jeudi 2 juillet 2009 à 19h00 sur la place du Foyer communal de LINDRY pour un départ impératif à 19h15.

Un pot sera offert à l'arrivée.

 

Si vous êtes intéressés, faites vous connaitre autour de vous mais n'oubliez pas de vous inscrire auprès d'Alexandra, Flavie, Aurélie ou Sandrine au plus tard le 19 juin pour le rallye, le 22 juin pour la randonnée (vous pouvez vous inscrire par téléphone en appelant directement le secrétariat 03.86.51.01.46 ou par mail plpb@wanadoo.fr)

mardi, janvier 6 2009, 12:19

Nouvelles résolutions

Par admin - Gymnastique - Lien permanent

 

Vous voulez commencer l'année en beauté, vous voulez vous remuscler après les fêtes ; nous vous proposons des séances de Body Sculpt et de Step dans deux sites différents avec des plages horaires et des jours très variés.

Vous pouvez les consulter avec plus de détails dans la rubrique "Gymnastique".

 

mardi, septembre 23 2008, 10:39

Gymnastique Adulte

Par admin - Gymnastique - Lien permanent

COURS ADULTES - REPRISE DES COURS LE 8 SEPTEMBRE 2008

Remise en forme (Body-sculpt) avec ou sans matériel, travail individuel ou collectif, le tout sur un fond musical.

 Au complexe sportif des Hauts d'Auxerre (bd de Verdun), les lundis de 19h30 à 20h30 et les mardis de 12h15 à 13h15.

Au complexe de sports et de loisirs "Serge Mésonès" (quartier rive droite - avenue de la résistance à Auxerre), les mardis de 19h30 à 20h30, les jeudis de 19h00 à 20h00 et les vendredi de 12h15 à 13h15.

STEP Chorégraphie collective sur un outil pédagogique "une marche" qui permet de renforcer le travail musculaire des membres inférieurs, la coordination et le rythme cardiaque.

Au complexe sportif des Hauts d'Auxerre, les lundis de 18h30 à 19h30.

Au complexe de sports et de loisirs "Serge Mésonès", les lundis de 12h15 à 13h15, les mardis de 18h30 à 19h30, les mercredis de 18h30 à 19h30 et les jeudis de 12h15 à 13h15 (débutant).

Pas de cours pendant les congès scolaires. Certains cours pourront toutefois être assurés selon les congès des animateurs -trices)